Kom deg ut!!

Her skal du få et grådig godt tips.
Hvis du er litt sur eller lei, eller irritert eller premenstruell...
Få på deg skoene og kom deg ut FØR du ekspoderer.
For jeg kan skrive under på at når du skjeller ut en kollega etter noter før kl 8 om morgenen blir arbeidsdagen jævlig lang når du er tvunget til å jobbe relativt tett med denne kollegaen fram til klokken 14 :-(
Egentlig burde alle ha rett på tid til tur midt i arbeidstiden. Ikke bare i de yrkene hvor det kreves fysisk styrke for å utføre jobben, men i alle yrker. Jeg er sikker på at det er lurt, både for egen og andres mentale helse.

På de fleste arbeidsplasser er det "helt greit" å gå ut og røyke. Og ingen stiller spørsmål hvis du bruker litt lang tid på do. Og er du nødt til å gå i banken, eller til tannlegen i arbeidstiden så er det "helt greit" også.
Så derfor mener jeg at alle dere som leser dette, enten dere er arbeidsledere, arbeidstakere, fagforeningskontakter e.l., sørg for at tid til tur midt i arbeidstiden blir "helt greit"!!

Jeg kom meg på toppen min idag også, min faste rute fra tankene i Skålevik.
Og siden jeg hadde litt sinne og irritasjon å ta ut var det nok greit å gå alene.
Det som er litt rart er at idag var det en bakke som var "borte". Turen starter med en litt seig, slitsom bakke, og jeg gikk der jeg alltid går, men idag merket jeg ikke den bakken....
Plutselig var jeg forbi det treet jeg pleier å støtte meg til mens jeg vurderer om jeg skal droppe hele turen.
Og da steg humøret litt :-)

Og sånn omtrent halvveis i løypen kjente jeg at jeg hadde lyst å løpe litt!
Det er ganske skremmende, for jeg er helt, helt sikker på at jeg ikke liker å løpe...
Så jeg tok meg sammen, fant rytmen i musikken, og gikk i mitt gode tempo.
Og på toppen......
Der ventet dette....

Her forsvinner både sinne og frustrasjon, her kommer bare gode følelser og ro.

Og når man har vært flink til å gå på tur, flink til å roe seg, flink til å tenke gjennom dagen, da kan man unne seg dette  :-)



Dagens topplåt: Livin` On the Edge